آهنگ جدید رضایا به نام «مال تو»

متن آهنگ رضایا مال تو

ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺑﻮدی ﻛﻨﺎرم ﺗﺎ ﺑﺸﻪ ﺧﻮب ﻳﻜﻢ ﺣﺎﻟﻢ

ﺣﺎﻟﺎ ﻧﻴﺴﺘﻰ ﺗﺎ اﺑﺪ ﺑﺎ دل ﺗﻨﻬﺎم ﺑﻴﻘﺮارم

ﻋﺎﺷﻘﻢ ﻛﺮد ﺗﻮ ﻳﻪ ﻧﮕﺎﻫﺖ دﻟﻢ ﭘﺮ زد ﺗﻮ ﻫﻮات

ﻛﺠﺎ رﻓﺘﻰ ﻛﻪ ﺑﺒﻴﻨﻰ ﭼﺠﻮری ﺧﺎﻟﻴﻪ ﺟﺎتMusicdel | موزیکدل

ﻣﺎل ﺗﻮه ﻗﻠﺒﻢ ﻓﻘﻄ ﻳﻪ ﺑﺎر دﻳﮕﻪ ﺑﺮﮔﺮد

ﻣﮕﻪ ﭼﻰ دﻳﺪ از ﻣﻦ اون ﭼﺸﺎت ﻛﻪ رﻓﺘﻮ ﻳﻬﻮ ﻗﻬﺮ ﻛﺮد

ﻣﺎل ﺗﻮه ﻗﻠﺒﻢ ﻓﻘﻄ ﻳﻪ ﺑﺎر دﻳﮕﻪ ﺑﺮﮔﺮد

ﻛﻨﺎر ﺗﻮ ﻛﻢ ﻛﻢ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﻮ ﻣﻴﺸﻪ ﺣﻞ ﻛﺮد

ﻧﻴﺴﺘﻰ ﻫﻤﺶ ﺑﺎروﻧﻪ ﺷﻬﺮ ﺑﻴﺎ ﻳﻪ ﻛﺎری ﻛﻦ آروم ﺑﺸﻢ ﺑﺒﻴﻦ

اوﻧﻰ ﻛﻪ ﻣﻴﻤﻴﺮه واﺳﺖ ﺑﺎز دوﺑﺎره ﺗﻨﻬﺎ ﻣﻮﻧﺪه

ﻣﺎل ﺗﻮه ﻗﻠﺒﻢ ﻓﻘﻄ ﻳﻪ ﺑﺎر دﻳﮕﻪ ﺑﺮﮔﺮد

ﻣﮕﻪ ﭼﻰ دﻳﺪ از ﻣﻦ اون ﭼﺸﺎت ﻛﻪ رﻓﺘﻮ ﻳﻬﻮ ﻗﻬﺮ ﻛﺮد

ﻣﺎل ﺗﻮه ﻗﻠﺒﻢ ﻓﻘﻄ ﻳﻪ ﺑﺎر دﻳﮕﻪ ﺑﺮﮔﺮد

ﻛﻨﺎر ﺗﻮ ﻛﻢ ﻛﻢ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﻮ ﻣﻴﺸﻪ ﺣﻞ ﻛﺮد

https://musicdel.ir/single-tracks/427003/

درباره پایتخت های قبرس شمالی و جنوبی بیشتر بدانید

قبرس یکی از زیباترین جزایر مدیترانه شرقی است که آن را به گزینه ای عالی برای سفر و استراحت تبدیل کرده است. این جزیره دارای تاریخ بسیار باستانی و افتخارآمیزی است که به زمان یونان باستان باز می گردد، بنابراین قبرس تحت تاثیر فرهنگ های مختلف از جمله یونانی، رومی، بیزانسی و عثمانی قرار گرفته و دارای تنوع زیادی در معماری، آداب و رسوم، آشپزی و هنر است. در این منطقه از کشور نیز یافت می شود.

یکی از زیبایی های جزیره قبرس که گردشگران زیادی را به خود جذب کرده است سواحل آن است که شامل سواحل سفید، صخره های صخره ای و سواحل آبی و صاف است. این سواحل برای شنا، آفتاب گرفتن و تفریح ​​مناسب هستند. جزیره قبرس دارای مناظر زیبا و طبیعت متنوعی است که شامل کوه ها، جنگل ها و باغ هایی است که گل و گیاه می روید.

این جزیره همچنین میزبان شهرهای تاریخی زیبایی مانند نیکوزیا، لارناکا، لیماسول و پافوس است که هر کدام جاذبه های خاص خود را دارند. با بازدید از بازارهای سنتی، کلیساهای تاریخی، قلعه ها و موزه های این شهرها می توانید با تاریخ و فرهنگ این منطقه آشنا شوید.

تاریخچه تجزیه قبرس

همانطور که قبلا متوجه شدید، قبرس جزیره ای زیبا و جذاب برای گردشگری است. اما نکته مهم در مورد جزیره این است که به دو قسمت شمالی و جنوبی تقسیم شده است. اما تاریخچه این تقسیم بندی چیست؟

تقسیم قبرس به شمال و جنوب به دلیل تنش تاریخی بین اقلیت ترک زبان و اقلیت یونانی زبان در جزیره است. در دهه‌های پس از استقلال قبرس از بریتانیا در سال 1960، تنش‌ها بین اقلیت‌های ترک و یونانی افزایش یافت که در نهایت منجر به جدایی قبرس شد.

در سال 1974، با تشدید تنش ها و جنگ داخلی، نیروهای ترکیه به قبرس حمله کردند و بخش شمالی جزیره را اشغال کردند. این حمله منجر به تقسیم قبرس به دو قسمت شمالی (که تحت کنترل ترکها است) و جنوبی (که در اختیار یونانیان است) شد. این تقسیم غیرقانونی توسط جامعه بین المللی محکوم شده و هنوز یک موضوع حل نشده است.

مرز کمربند سبز که این دو منطقه را از هم جدا می کند، یک منطقه نظامی است که توسط سازمان ملل متحد برای جلوگیری از تشدید تنش ها و تضعیف احتمال درگیری نظامی بین دو طرف ایجاد شده است. این منطقه سبز خالی از سکنه است و توسط ماموران سازمان ملل کنترل می شود.

با این حال، تلاش های زیادی برای حل این اختلافات و یافتن راه حلی دائمی برای وضعیت قبرس در حال انجام است. گفت‌وگوهای صلح، تلاش‌های دیپلماتیک و فعالیت‌های بین‌المللی برای دستیابی به توافقی قابل قبول برای هر دو طرف در حال انجام است، اما هنوز توافق دائمی و نهایی حاصل نشده است.

منطقه نیکوزیا

نیکوزیا، پایتخت قبرس، یکی از شهرهای مهم و تاریخی این جزیره است. معماری زیبا، خیابان های شلوغ و بازارهای شلوغ این شهر هر ساله تعداد زیادی از گردشگران را به خود جذب می کند. اما نیکوزیا مانند سایر نقاط قبرس از نظر سیاسی و نظامی تقسیم شده است.

پس از حمله ترکیه به قبرس در سال 1974، شهر نیکوزیا نیز تقسیم شد. بخش شمالی شهر تحت کنترل ترک ها و قبرس شمالی است، در حالی که قسمت جنوبی در کنترل یونانی ها و قبرس جنوبی است. در نتیجه این تقسیم، نیکوزیا به دو پایتخت، با دو دولت و دو پایتخت موازی در یک شهر تبدیل شد.

این وضعیت تفرقه دلیل تنش ها و درگیری های سیاسی در منطقه است که هنوز هم وجود دارد.

بخش شمالی ناحیه نیکوزیا، که پایتخت ترک‌های قبرس است، به «لفکوشا» معروف است که از کلمه یونانی «لفکوتین» گرفته شده و به معنای «شهر خدایان سفید» است. قسمت جنوبی ناحیه نیکوزیا که پایتخت قبرس یونانی است، نیکوزیا نام دارد که یک کلمه ترکی است.

همانطور که دیدیم ترک ها نام یونانی و یونانی ها نام ترکی را برای پایتخت خود انتخاب کردند!

نیکوزیا، پایتخت قبرس جنوبی

نیکوزیا، پایتخت قبرس جنوبی، شهری با تاریخ و فرهنگ غنی است و از دوران باستان نقش مهمی در تاریخ و فرهنگ قبرس داشته است. این شهر در لاتین نیکوزیا و در یونانی Λευκωσία شناخته می شود و از نظر جغرافیایی در وسط جزیره قرار دارد.

نیکوزیا یکی از قدیمی ترین شهرهای قبرس با تاریخ غنی است. این شهر از زمان روم باستان به عنوان یک مرکز تجاری و فرهنگی شناخته شده است و آثار باستانی بسیاری مانند دیوارهای شهر، کلیساها، معابد و بناهای باستانی باقی مانده است. یکی از نمادهای اصلی شهر، دیوارهای شهر نیکوزیا است که یکی از مهم ترین آثار باستانی منطقه به حساب می آید.

نیکوزیا علیرغم تاریخ باستانی خود شهری پویا و مدرن با امکانات متنوع فرهنگی، هنری، تجاری و تفریحی است. در این شهر موزه ها، گالری های هنری، بازارهای سنتی، رستوران های محلی و کافه های شناور زیادی وجود دارد که بازدیدکنندگان و گردشگران را به خود جذب می کند.

علاوه بر این، نیکوزیا به عنوان مرکز سیاسی و اقتصادی قبرس جنوبی نقش مهمی ایفا می کند. این شهر مقر اصلی دولت، سفارتخانه ها، مشاغل بزرگ و مؤسسات فرهنگی است. علاوه بر این، نقش این شهر به عنوان مرکز تجاری و بازاریابی منطقه بسیار مهم است.

لفکوشا، پایتخت قبرس شمالی

شهر لفکوشا، پایتخت قبرس شمالی، یکی از جذاب ترین و تاریخی ترین شهرهای این منطقه است. این شهر با تاریخ غنی و فرهنگ متنوع، جایگاه ویژه ای در قلب جزیره قبرس دارد. در زیر به برخی از ویژگی های شهر لفکوشا اشاره می کنیم:

1. تاریخچه: شهر لفکوشا یکی از شهرهای باستانی با تاریخ بسیار قدیمی است. تاریخچه این شهر به یونان باستان و روم باستان باز می گردد و تحت تاثیر فرهنگ های مختلف از جمله یونانی، رومی، بیزانسی و عثمانی بوده است. این تنوع فرهنگی در معماری، آداب و رسوم، غذا و هنر محلی منعکس شده است.

2. معماری تاریخی: شهر لفکوشا دارای معماری تاریخی زیبا و منحصر به فردی است که شامل قلعه ها، کلیساهای قدیمی، بازارهای محلی و خانه های سنتی می باشد. شما می توانید با کاوش در خیابان ها و کوچه های شلوغ شهر که مملو از بناهای تاریخی است، زیبایی معماری را درک کنید.

3. فرهنگ محلی: شهر لفکوشا به فرهنگ محلی متنوع خود می بالد که می توان آن را در آداب و رسوم، هنر، موسیقی و غذاهای محلی منطقه مشاهده کرد. با شرکت در برنامه ها و رویدادهای فرهنگی و هنری محلی، می توانید با فرهنگ سنتی و فرهنگ کهن منطقه آشنا شوید و تجربه زندگی عمیق تری کسب کنید.

4. جاذبه های گردشگری: شهر لفکوشا دارای جاذبه های گردشگری بسیاری از جمله موزه ها، گالری های هنری، بازارهای سنتی، رستوران های محلی و پارک های زیبا مانند پارک لفکوشا است. این جاذبه ها برای گشت و گذار، خرید و تفریح ​​مناسب هستند.

5. یکپارچگی فرهنگی: شهر لفکوشا به عنوان پایتخت قبرس شمالی مکانی برای ادغام فرهنگی بین اقوام مختلف است. این وحدت فرهنگی را می توان در زبان، آداب و رسوم، هنر و معماری شهر مشاهده کرد.
 

معرفی محبوب ترین فیلم های ترسناک بر اساس واقعیت

ژانر ترسناک یکی از محبوب ترین ژانرهای فیلم است و هر ساله فیلم های زیادی در این ژانر ساخته می شود. اما بهترین فیلم های ترسناک مبتنی بر واقعیت حس و حال متفاوتی دارند و فیلمسازان ترجیح می‌دهند به سراغ فیلم‌هایی در این دسته بروند که داستانشان واقعی است.

فیلم ترسناک The Conjuring

ترسناک یا یک فیلم ترسناک کامل، یک فرنچایز ترسناک است که اولین قسمت آن در سال ۲۰۱۳ منتشر شد و به قدری موفق بود که سازندگان دست از تلاش برنداشتند و به ساخت قسمت‌های دیگر این مجموعه و بعداً چرخه‌های زیادی ادامه دادند. یکی از دلایل محبوبیت این فیلم و موفقیت بزرگ آن این است که این فیلم ترسناک بر اساس واقعیت ساخته شده است و عکس های اولین افرادی که در پایان فیلم می بینیم و چیزهای واقعی و کارتون های جالب هر فیلم را می سازد. . پنکه . علت ژانر وحشت

داستان فیلم، کمدی کوتاه

یک خانواده بزرگ به خانه ای بزرگ و زیبا نقل مکان می کنند. اما معلوم می شود که آنها تنها ساکنان آنجا نیستند و پس از ورود با اتفاقات وحشتناک زیادی روبرو می شوند.

اد و لورین، زن و شوهری که با دنیای بیرون در تماس هستند، اکنون به کمک این خانواده بی‌خانمان می‌آیند و می‌خواهند این خانه را از حضور نیروی تاریک و شیطانی که در آنجا ساکن هستند، نجات دهند.

عروسک آنابلا یکی از شخصیت های این فیلم است که پس از پخش فیلم تصاویر زیادی از نسخه واقعی آن در شبکه های اجتماعی دست به دست شد و یکی از ترسناک ترین نمادهای فیلم ترسناک به حساب می آید.

پس از فیلم Congering 2 و 3، Annabelle 1 و 2 و Rahbeh 1 و 2 نیز اکران شدند.

فیلم جن گیری با امیلی رز

یکی از بهترین فیلم های ترسناک بر اساس واقعیت جن گیری امیلی رز است. این فیلم در سال 2005 ساخته شد و آنقدر عجیب بود که هیچکس نمی خواست باور کند که فیلم بر اساس یک داستان واقعی ساخته شده است.

داستان فیلم، خط کوتاه

پس از مرگ زنی به نام امیلی، همه این اتفاق را به گردن کشیش انداختند که قصد جن گیری او را داشت. وقتی کشیش دستگیر شد، داستان هایی تعریف کرد که هیچکس نمی خواست باور کند!

فیلم ماهی سرد

سینمای کره و ژاپن به ساختن فیلم های ترسناک قدرتمند معروف است. فیلم ژاپنی ماهی سرد یکی از فیلم های ترسناک واقعی است!

داستان فیلم، خط کوتاه

صاحب فروشگاه ماهی نوبویوکی مردی آرام است. زندگی شخصی او با چالش های زیادی روبرو است. چون دخترش میتسوکو سرکش و ناسازگار است و رابطه خوبی با نامادری اش ندارد.

یک روز، میتسوکو در حال دزدی از مغازه دستگیر می شود. اما از مداخله ماهیگیر پیر از زندان جلوگیری شد. نوبویوکی که با این مرد و همسرش بیشتر آشنا می‌شود، حقایق تکان‌دهنده‌ای درباره او و کارش می‌آموزد.

فیلم ترسناک تپه ها چشم دارند

یکی از ترسناک ترین فیلم های دنیا که بر اساس واقعیت ساخته شده، فیلم تپه های بیدار است، یک نسخه در سال 1977 و نسخه دیگر در سال 2006. اگر می خواهید 90 دقیقه بترسید و استرس را از پاها بیرون بکشید. از شخصیت های داستان این فیلم را از دست ندهید.

داستان فیلم، جملات کوتاه

داستان این فیلم مهیج و ترسناک درباره خانواده ای است که در روز عروسی به همراه فرزندانشان به یک سفر بیابانی می روند. بعد از اینکه تصمیم می گیرند میانبر را انتخاب کنند، در نهایت به مکانی می رسند که بسیار خطرناک است و به نظر می رسد که ساکنان آن منطقه از تمدن دور هستند.

این فیلم بر اساس یک داستان واقعی ساخته شده است و اگر به دنبال یک فیلم ترسناک هستید ارزش دیدن را دارد.

موجودیت تصویر

این فیلم داستان مواجهه با تاریکی ناشناخته، مبارزه با نیروهای ماوراء طبیعی و اراده غیرقابل توقف انسان است. تجربه ای وحشتناک و در عین حال شگفت انگیز که ذهن و روح مخاطب را به چالش می کشد. داستان حول محور کارلا مور، یک مادر مجرد ماجراجو است که در خانه ای آرام در کالیفرنیا زندگی می کند. اما این آرامش به زودی به یک کابوس ابدی تبدیل می شود.

تاریخچه فیلم، خط کوتاه

هر شب که کارلا به رختخواب می رود، یک موجود شیطانی نامرئی از اعماق تاریکی بیرون می آید و بی رحمانه به او حمله می کند. کارلا در ابتدا می ترسد و گیج می شود و نمی تواند به کسی بگوید چه اتفاقی برای او افتاده است زیرا فکر می کند دیگران ممکن است او را دیوانه خطاب کنند. با بدتر شدن تشنج، کارلا به دنبال کمک پزشکی است، اما پزشکان و روانشناسان نمی توانند این پدیده را به درستی درک کنند. در نهایت دکتر تا اینکه مردی به نام هریسون به کمک کارلا می آید.

او سعی می کند از تجربیات خود برای مقابله با این موجود استفاده کند، اما این موجود از تمام ترفندها و تکنیک ها طفره می رود و حملاتش بیشتر و بیشتر خشن و وحشتناک می شود. این فیلم با صحنه‌های سرد و هیجان‌انگیزی که دارد، ترس و وحشت واقعی را به تصویر می‌کشد که مخاطب را مجذوب خود می‌کند و او را روی لبه صندلی‌هایش رها می‌کند.

داستان واقعی فیلم به ادعاهای کارلا موریس (که در فیلم نام خود را به کارلا مور تغییر داده است) مربوط می شود. در اوایل دهه 1970 در کالیفرنیا، او ادعا کرد که توسط موجودی نامرئی تسخیر شده است. داستان او به دلیل جنبه های غیرعادی و پیچیدگی هایش سوژه این فیلم شد.

فیلم ترسناک آب باز

فیلم آبی آزاد محصول سال 1382 است و فیلمی الهام بخش و ترسناک است. ما همچنین آن را در لیست فیلم های ترسناک خود قرار داده ایم که بر اساس واقعیت ساخته شده اند.

فیلمبرداری، متن کوتاه

زن و شوهری برای تعطیلات به کارائیب می روند و تصمیم می گیرند یک روز از تعطیلات خود را به غواصی بگذرانند. اما پس از ترک تصادفی قایق خود، در نهایت در وسط اقیانوس جایی که کوسه ها پرسه می زنند و مبارزه برای بقا آغاز می شود، می شوند.

این فیلم ترسناک بر اساس وقایع زندگی واقعی توماس و الین، یک زوج آمریکایی ساخته شده است. داستان این دو نفر یکی از وحشتناک ترین اتفاقات جهان به حساب می آید.

فیلم وینچستر

وینچستر در سال 2018 منتشر شد و مورد توجه قرار گرفت زیرا بر اساس یک داستان واقعی ساخته شده بود. این فیلم در یک قصر جدید فیلمبرداری شده است. اما آنها مجبور شدند تغییرات زیادی ایجاد کنند تا آن را شبیه قلعه وینچستر واقعی کنند.

داستان فیلم، داستان کوتاه

وینچستر داستان بیوه یک اسلحه ساز را روایت می کند. وینچستر اسلحه های مورد استفاده در جنگ جهانی اول را تولید کرد. پس از مرگ او، همسرش سارا وینچستر که فرزندش نیز قبل از مرگ شوهرش مرده بود، با روح کشته شدگان با اسلحه شوهرش مشکلات روحی زیادی داشت. به همین دلیل، بسیاری از مضامین ترسناک در قلب فیلم قرار دارند.

در این فیلم از اسلحه اصلی آقای وینچستر استفاده شده است. عمارت وینچستر یکی از پربازدیدترین جاذبه های گردشگری هر ساله است.

فیلم ترسناک ورونیکا

ورونیکا فیلمی ترسناک و دلخراش است که شما را به دنیایی تاریک و ترسناک می برد. این فیلم ترسناک اسپانیایی بر اساس یک داستان واقعی از سال 1991 ساخته شده است، جایی که دختری به نام استرلا کارانکا مشکلات ماوراء طبیعی را تجربه کرد و پس از استفاده از تخته Ouija به طرز مشکوکی جان خود را از دست داد.

خط کوتاه داستان فیلم

ورونیکا (با بازی ساندرا اسکاسنا)، که سه برادرش را پس از مرگ پدرش بزرگ می کند، یک روز در مدرسه با دوستانش تصمیم می گیرند از یک تابلوی Ouija برای ارتباط با ارواح در طلوع آفتاب استفاده کنند هدف ورونیکا برقراری ارتباط با ارواح است. پدرش، اما به جای پدرش ناخواسته آن را نیروی شیطانی نامید.

بعد از این ملاقات اتفاق عجیب و ترسناکی در زندگی ورونیکا افتاد. او شروع به تجربه رویاها و کابوس ها و ظاهر خانه اش کرد. ورونیکا می داند که روح شیطانی که احضار کرده است قصد دارد به او و خانواده اش آسیب برساند و سعی می کند راهی برای متوقف کردن این نیروی شیطانی پیدا کند.

شرایط تحصیل پزشکی در قبرس شمالی

طول دوره پزشکی در قبرس شمالی شش سال است و دانشجو می تواند با حداقل 16 معدل از دانشگاه فارغ التحصیل شود. همه دانشگاه های قبرس شمالی دارای دوره پزشکی نیستند و امکان تدریس به زبان انگلیسی برای آنها پیش بینی شده است. برخی از دانشگاه های قبرس شمالی دوره های پزشکی خود را به زبان ترکی و یونانی تدریس می کنند. نکته دیگری که باید در نظر داشت، هزینه بالاتر دوره های پزشکی به زبان انگلیسی در مقایسه با دو زبان دیگر است.

مزایای تحصیل پزشکی در قبرس شمالی عبارتند از:

آموزش استاندارد و با کیفیت

محیط و طراحی ایمن

دانشگاه معتبر در زمینه پزشکی

شرایط پذیرش نسبتا ساده برای دانشجویان بین المللی

امکان تدریس به زبان انگلیسی

آب و هوای مطبوع مدیترانه ای

امکان مهاجرت به قبرس پس از تحصیل

برای ورود به دانشگاه های قبرس شمالی باید در آزمون شرکت کنید. در این آزمون یکی از درس های زیست شناسی و شیمی، ریاضی یا فیزیک گرفته می شود. افرادی که شهروند ترکیه هستند باید امتحانات ورودی دانشگاه در ترکیه را برای درخواست تحصیل در قبرس شمالی با موفقیت پشت سر بگذارند. همچنین شهروندان قبرس شمالی باید در آزمون ورودی دانشگاه های آن کشور شرکت کنند.

به عنوان متقاضی تحصیل پزشکی در قبرس شمالی باید بدانید که دانشگاه های قبرس شمالی دارای بهترین اقامتگاه ها در اروپا هستند. دانشگاه های قبرس شمالی یکی از بهترین دانشگاه های اروپا هستند که از نظر کیفیت و هزینه اقامت در رتبه های بالایی قرار دارند. همه دانشجویان می توانند برای خوابگاه دانشگاه اقدام کنند.

مدارک مورد نیاز برای تحصیل پزشکی در قبرس شمالی

هر دانشگاه در قبرس شمالی شرایط پذیرش را در وب سایت خود توضیح می دهد، بنابراین شرایط و مدارک ممکن است از دانشگاهی به دانشگاه دیگر متفاوت باشد. اما به طور کلی پذیرش در رشته پزشکی در قبرس شمالی به موارد زیر نیاز دارد:

اسکن گواهی نهایی تحصیلی (دیپلم یا لیسانس)

گذرنامه یا شناسنامه خود را اسکن کنید

رزومه

رونویسی

مدارک بورسیه (در صورت وجود)

دو سه توصیه نامه

نمونه کار

قبولی در آزمون پذیرش GAMSAT یا MCAT

هزینه زندگی در قبرس

هزینه زندگی در حین تحصیل پزشکی در قبرس شمالی در مقایسه با کشورهایی مانند انگلستان، استرالیا یا کانادا بسیار مناسب و مقرون به صرفه است. البته این هزینه بستگی به سبک زندگی دانشجو دارد. دانش آموزان برای صرفه جویی در هزینه می توانند خانه ای را با هم اجاره کنند.

چگونه ترشی زرد درست کنیم؟

عناصر:

نصف هویج

2 کیلوگرم کلم

4 عدد خیار

3 حبه سیر (اختیاری)

20 بامیه (اختیاری)

10 عدد فلفل

ادویه ترشی (دانه خردل، فلفل سیاه، فلفل قرمز و دارچین یا میخک) 1 قاشق چایخوری

ساقه خورشیدی

ترشی و نعناع و ترخون (ترجیحا تازه اما می توانید از سبزیجات خشک به نسبت 1 قاشق چایخوری استفاده کنید) نیم کیلو.

در صورت نیاز سرکه، نمک، زردچوبه

مراحل تهیه و طرز پخت گل کلم زرد

ابتدا همه سبزیجات، کرفس، سیر، کلم، هویج و خیار را بشویید و بگذارید کاملا آبکش شوند. (بهتر است سیر را با برش دادن و نیم ساعت در مخلوط آب و سرکه بشویید تا کاملا تمیز شود).

نکته: دقت کنید که مواد کاملا خشک شده باشد، زیرا اگر مواد حاوی رطوبت باشد باعث کپک زدن ترشی می شود.

کلم و سایر مواد را بر اساس اندازه خرد کنید. (بهتر است نه خیلی بزرگ یا خیلی کوچک.)

در ظرفی مقداری سرکه بریزید و برای هر کیلوگرم مواد یک قاشق چایخوری مربای زردچوبه و یک قاشق چایخوری ادویه ترشی بریزید. خوب مخلوط کنید.

طرز تهیه گل کلم:

نمی توانید مواد را بجوشانید و بعد از مخلوط کردن همه مواد در لیوان ریخته و روی آن را با سرکه بپوشانید و به مدت 2 هفته بیرون از یخچال نگهداری کنید تا مصرف شود.

می توانید چاشنی ذکر شده در مواد لازم را حذف کنید و فقط از گل کلم استفاده کنید.

یا در صورت تمایل تعداد مواد را اضافه یا کم کنید.

اگر شما هم از دوست داران ترشی گل کلم هستید، می توانید به راحتی در بسته بندی های مختلف از سایت Sonatkala.ir خرید آنلاین کنید و با سرکه طبیعی و مواد درجه یک و بدون واسطه تهیه می شود.

ترشی گل کلم یک ترشی بسیار محبوب و خوشمزه است.

ترشی گل کلم سونت یک ترشی خوشمزه و همه کاره است. در تهیه ترشی گل کلم علاوه بر گل کلم از مواد دیگری نیز استفاده می شود، اما گل کلم ماده اصلی این ترشی است.

گل کلم حاوی مقادیر بالایی فیبر است و علاوه بر دریافت ویتامین های مختلف با مصرف گل کلم، به دلیل داشتن فیبر بالا، احساس سیری می دهد و یکی از گزینه های مناسب برای رژیم غذایی محسوب می شود.

در شهرهای مختلف از مواد مختلفی برای تهیه این ترشی استفاده می شود که کاملا لذیذ و یکی از محبوب ترین و خوشمزه ترین ترشی هاست. ترشی گل رز علاوه بر طعم لذیذ، سرشار از خواص است.

گل کلم منبعی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است و کالری بسیار کمی دارد.

تمر هندی دارای انواع بیماری ها و فواید پیشگیری از سرطان و ... دلایل بسیار بیشتری برای گنجاندن کلم پیچ در رژیم غذایی شما وجود دارد.

سایر ویژگی های پیراهن:

سطوح بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در گل کلم با افزایش کلاژن پوست باعث کاهش چین و چروک و شادابی پوست می شود.

گل کلم سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مفید برای تقویت و بهبود رشد نوزادان و کودکان است.

سطح بالای فیبر موجود در گل کلم هضم معده را بهبود می بخشد و با حجیم کردن مدفوع به پیشگیری و درمان قولنج کمک می کند.

گل کلم سرشار از آنتی اکسیدان و سرشار از ویتامین C است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به پیشگیری و درمان سرماخوردگی کمک می کند.
 

روند مهاجرت به ترکیه چگونه است؟

امروزه بسیاری از شهروندان ایرانی خواهان مهاجرت به ترکیه هستند. شاید بپرسید جدا از مقوله آزادی اجتماعی بیشتر، چه چیزی باعث می شود ایرانیان این کار را انجام دهند و آیا مهاجرت به یک کشور آسیایی- اروپایی در همسایگی ایران منطقی است؟

اگر بخواهیم از منظر دیگری به موضوع بحث و مهاجرت مردمی به ترکیه نگاه کنیم، باید بگوییم که مهاجرت و حضور در ترکیه مزایایی برای شهروندان ایرانی دارد که از جمله آنها می توان به امکان ورود بدون ویزا، تحصیل رایگان در ترکیه اشاره کرد. عمومی. دانشگاه در ترکیه امکان اخذ اقامت دائم و پاسپورت ترکیه از طریق مراحل اخذ اقامت پس از فارغ التحصیلی، سرمایه گذاری و خرید ملک، امکان کار در بازار بین المللی، دسترسی به سفارتخانه های مهم در دنیا جهت درخواست انواع ویزای آمریکا، ویزای کانادا و ویزای بریتانیا.

با وجود مزایای ذکر شده در بالا، برخی افراد مهاجرت به ترکیه را راهی برای دریافت ویزا، مهاجرت، کار، تحصیل و زندگی در کشوری مانند کانادا می دانند.

اما برخی دیگر به دلیل نزدیکی هر دو کشور، نیاز به اخذ ویزا، مجاورت فرهنگی و شرایط آب و هوایی، سخت نبودن روند مهاجرت، وجود فرصت های شغلی فراوان در یکی از برترین مقاصد گردشگری جهان و... امکان تحصیل بیشتر در دانشگاه های معتبر جهانی، هدف اصلی آنها مهاجرت به ترکیه است. از این رو قصد داریم در ادامه این مقاله شرکت مهاجرتی شاهان شرایط مهاجرت به ترکیه و انواع آن را توضیح دهیم. 
مهاجرت به ترکیه

همانطور که می دانید خوشبختانه ایران روابط دوستانه ای با ترکیه دارد و به همین دلیل شهروندان ایرانی این فرصت را دارند که بدون درخواست ویزای توریستی به این کشور بیایند و تا 90 روز اقامت داشته باشند.

اما وقتی صحبت از مهاجرت به ترکیه و اقامت موقت یا دائم در این کشور می شود، مشکل متفاوت است، طبق قوانین دولت ترکیه بسته به نوع مهاجرت متقاضی، شرایط متفاوتی خواهد داشت.

به طور کلی انواع مهاجرت در ترکیه شامل مهاجرت تحصیلی، مهاجرت کاری، مهاجرت ازدواج، مهاجرت ملکی، مهاجرت سرمایه گذاری و مهاجرت کارآفرینی می باشد.

به دلیل تحصیلات به ترکیه مهاجرت کرد

با توجه به عدم نیاز به اخذ ویزای تحصیلی و سهولت نسبی فرآیند اخذ پذیرش تحصیلی، امکان تحصیل رایگان و کم هزینه در دانشگاه های دولتی، مدرک دانشگاهی معتبر، امکان دریافت بورسیه، دانشجویان شاغل و مزایای عالی تحصیل در ترکیه، تحصیل مهاجرت این یکی از رایج ترین گزینه های موجود برای شهروندان ایرانی واجد شرایط محسوب می شود.

بنابراین اگر قصد مهاجرت به ترکیه از طریق تحصیلات تکمیلی را دارید می توانید برای اخذ پذیرش از کالج، گذراندن دوره های پیش نیاز، آزمون تومر زبان ترکی و آزمون YS بدون نیاز به ویزا و مدرک زبان که وی دریافت کرده است اقدام نمایید. به عنوان کارت اقامت یک ساله دانشجویی بین المللی در یکی از بهترین دانشگاه های ترکیه.

این اجازه اقامت تا پایان تحصیل دانشجو قابل تمدید است و فرد می تواند در حین تحصیل به صورت پاره وقت در ترکیه به عنوان دانشجو مشغول به کار شود. در عین حال امکان ادامه زندگی در ترکیه پس از فارغ التحصیلی و بهره مندی از اشتغال تمام وقت در بازار کار بین المللی این کشور وجود دارد.

به طور کلی، پس از گذشت 5 سال از اقامت قانونی خود در ترکیه، می توانید برای اجازه اقامت دائم اقدام کنید. در این زمینه به شما توصیه می کنیم شرایط اخذ اقامت پس از تحصیل در ترکیه را مطالعه کنید. در صورت تمایل می توانید از خدمات انتقال بورسیه Lets Go Uni نیز برای ادامه تحصیل در دانشگاه های برتر کشور استفاده کنید.

مهاجرت به ترکیه با کار

اگر شرایط لازم برای مهاجرت تحصیلی به ترکیه را ندارید و یا می خواهید از روش های دیگر مهاجرت به ترکیه استفاده کنید، مهاجرت کاری به این کشور یکی دیگر از گزینه های موجود و قابل استفاده است. در این رابطه مقاله بهترین راه برای اخذ اقامت دائم ترکیه را از دست ندهید.

به طور کلی اگر زبان ترکی را بلد باشید و مهارت و دانش حرفه ای داشته باشید این امکان را دارید که بدون ویزا یا مجوز در این کشور کار کنید. اما از نظر قانون کار در ترکیه، بهتر است برای در امان ماندن از جریمه های دولتی و موانع مختلف، چنین مدارکی را برای اخذ مجوز کار و ویزای ترکیه به اداره کار این کشور ارائه دهید. برای کار در شرکت ها:

اصل پاسپورت معتبر

2 رنگ و تصویر جدید

فرم تقاضای کار

فرم درخواست الکترونیکی

فرم پیشنهاد شغلی کارفرما

درجه

تجربه کاری

R-فانتوم

رمز عبور دولتی

کد ملی برای اتباع خارجی

شماره مالیاتی:

مجوز کار یا ویزای ترکیه به مدت یک سال اعتبار دارد و در صورت تمدید قرارداد کار و ادامه اقامت فرد در دفعات بعدی با مدت اعتبار 3 و 6 ساله صادر خواهد شد. اگر به مدت 6 سال در مدت 8 سال به صورت قانونی در ترکیه کار کنید، طبق قانون می توانید مجوز کار دائمی دریافت کنید.

به عبارت دیگر، اگر مهارت های کاری کافی و توانایی برقراری ارتباط موثر به زبان ترکی با کارفرما و سایر همکاران خود را داشته باشید، می توانید اقامت موقت و سپس اقامت دائم ترکیه را دریافت کنید.

لازم به ذکر است که با 5 سال اقامت قانونی ترکیه از طریق تحصیل و یا مجوز کار، این امکان برای شما وجود دارد که برای تابعیت این کشور اقدام کرده و از مزایای شهروندی و زندگی ترکیه بهره مند شوید.

مهاجرت به ترکیه از طریق خرید ملک

طبق قانون جدید مصوب 2018 توسط رجب طیب اردوغان در ترکیه، شما این امکان را دارید که با خرید یک یا چند ملک به ارزش کل 250 هزار دلار به این کشور مهاجرت کنید و از مزایای شهروندی، کارت اقامت دائم و دریافت بهره مند شوید. پاسپورت ترکیه برای شما و خانواده تان.

این یک معامله برد-برد است، زیرا شما فرصت دریافت کارت اقامت، کارت شهروندی و پاسپورت ترکیه را دارید و همچنین می توانید با اجاره ملک درآمد ارزی کسب کنید. البته توجه داشته باشید که نمی توانید چنین ملکی را در 3 سال اول خرید بفروشید.

علاوه بر اعتبار بیشتر پاسپورت ترکیه نسبت به پاسپورت ایرانی، می توانید از مزایای زیر نیز بهره مند شوید:

امکان داشتن دو شهروندی و پاسپورت همزمان

فرصت استفاده از خدمات بهداشت عمومی

برای داشتن حق رای

شما حق بازنشستگی و بیمه را دارید

امکان دریافت سریع اسناد اقامتی و پاسپورت در مدت 30 روز کاری

افتتاح حساب بانکی و استفاده از مسترکارت و ویزا

مزیت آموزش رایگان برای شما و فرزندانتان

امکان درخواست انواع ویزا از کشورهای مختلف دنیا با دو پاسپورت به صورت همزمان امکان پذیر است.

مجوز کار تمام وقت

امکان کسب درآمد

برای اطلاعات بیشتر در این زمینه به مقاله خرید ملک و اخذ تابعیت و پاسپورت ترکیه مراجعه فرمایید. در عین حال پس از اطلاع از اینکه کدام شهر در ترکیه برای خرید و سرمایه گذاری ملکی و خرید اقساطی ملک در ترکیه مناسب تر است، از مشاوره های مهم در این زمینه استفاده کنید.

اما اگر توانایی خرید ملک 250000 دلاری در ترکیه را ندارید، باز هم می توانید با خرید ملک ارزانتر از امکان اقامت دائم در این کشور بهره مند شوید. در ضمن اگر به عنوان توریست وارد ترکیه شده اید و قصد اجاره ملک در این کشور را دارید می توانید برای دریافت کارت اقامت موقت ترکیه یک ساله اقدام کنید.

بر این اساس، برای درخواست موفقیت آمیز و دریافت کارت اقامت موقت ترکیه باید موارد زیر را به اداره مهاجرت ارسال کنید:

پاسپورت معتبر و کپی

بیمه درمانی بین المللی یک ساله

نامه تاییدیه شماره مالیاتی

گواهی اصالت پاس از دفتر رسمی

4 عکس بیومتریک رنگی برای کارت اقامت

اجاره قانونی، حداقل مدت یک سال

نامه توانایی مالی

قرارداد کار (در صورت وجود)

نامه پذیرش دانشگاه (در صورت وجود)

با ارائه این مدارک معمولا اداره مهاجرت به ازای هر قرارداد رسمی اجاره برای ۳ نفر یا بیشتر کارت اقامت یک ساله صادر می کند. اما در برخی موارد اداره مهاجرت به فرد اجازه اقامت حداکثر 6 ماه را می دهد. در چنین مواقعی فرد باید پس از انقضای کارت اقامت ترکیه از مرزهای این کشور خارج شده و در صورت تمایل مجددا وارد شود. در صورت تخطی از قوانین و اضافه اقامت، هنگام خروج از مرز ترکیه جریمه می شوید.

لازم به ذکر است که داشتن ملک یا شغل دائم در ترکیه و توانایی مالی برای تامین هزینه های زندگی چیزی است که به شما امکان مهاجرت و اخذ کارت اقامت یک ساله را می دهد.

برای تمدید اقامت خود باید ملک، اجاره، اشتغال دائم یا تحصیل داشته باشید و حداقل 184 روز در سال در کشور بمانید و مالیات بپردازید.

راه دیگری برای مهاجرت به ترکیه

اما جدای از روش های ذکر شده برای مهاجرت به ترکیه و اقامت در این کشور، با ازدواج دائم با یک شهروند ترکیه، سرمایه گذاری 500 هزار دلاری در یک شرکت ترکیه ای و یا خرید سهام آن می توان اقامت و حقوق شهروندی را به دست آورد. . شرکت، سپرده بانکی 500 هزار دلاری یا کارآفرینی برای حداقل 50 کارگر ترک.

اگر اهمیت اخذ اقامت ترکیه را در امر مهاجرت به این کشور در نظر بگیریم، خوب است مراحل اخذ آن را بیان کنیم:

به طور کلی برای اقامت بیش از 90 روز در ترکیه باید کارت اقامت موقت این کشور را دریافت کنید. برای درخواست مجوز موقت، متقاضیان خارجی که در دانشگاه های ترکیه تحصیل می کنند، صاحبان زمین، مالکان، صاحبان مشاغل و کارگران دائمی باید مدارک فوق را به دفتر بیانیه مطبوعاتی Göç İdaresi ارائه دهند.

زمانی که مدارک به اقامتگاه الکترونیکی ترکیه ارسال می شود، معمولا اقامت موقت به مدت دو سال به فرد اعطا می شود و در صورت عدم استفاده در مدت شش ماه، باطل می شود.
 

آهنگ جدید مهران مدیری به نام مهتاب

متن آهنگ مهتاب مهران مدیری

نزدت چه شب ها با او در آنجا بودیم!♫!
فارغ ز دنیا لب ها به لب ها بودیم!♫!
با یکدگر ما پیش تو تنها بودیم!♫!
مفتون و شیدا غرق تماشا بودیم!♫!
مهتاب امشب که پیش تو ام!♫!
او رفته و من مانده ام آه!♫!

افسوس رفت و آن دوران گذشت!♫!
سر نهم بر کوه و دشت از هجرش!♫!
نزدت چه شب ها با او در آنجا بودیم!♫!
فارغ ز دنیا لب ها به لب ها بودیم!♫!!♫!
با یکدگر ما پیش تو تنها بودیم!♫!
مفتون و شیدا غرق تماشا بودیم!♫!

https://musicdel.ir/single-tracks/62988/

میله هالتر در بدنسازی – نکات مهم در استفاده

 

استفاده از میله هالتر در بدنسازی

استفاده از میله هالتر در بدنسازی یکی از رایج ترین و مفیدترین تمرینات است که به شکل گیری و تقویت عضلات بدن کمک زیادی می کند. در اینباره توصیه های زیر قابل ذکر است:

صحیح انجام دادن حرکات:

هنگام بلند کردن و پایین آوردن میله هالتر، آن را به آرامی و با کنترل کامل حرکت دهید.

از حرکات نامناسب و ناگهانی که به آسیب دیدگی منجر می شود، پرهیز کنید.

فرم صحیح بدن را در طول انجام حرکات حفظ کنید.

تنظیم وزن مناسب:

وزن میله هالتر را متناسب با توان و قدرت خود انتخاب کنید.

تدریجاً و به آرامی وزن را افزایش دهید تا به سطح هدف برسید.

در صورت احساس درد و ناراحتی، وزن را کاهش دهید.

رعایت اصول ایمنی:

قبل از شروع تمرین، ناحیه بدن را به خوبی گرم کنید.

در زمان بلند کردن میله، از حمایت کننده های مناسب استفاده کنید.

تنفس صحیح را در طول انجام حرکات رعایت کنید.

برنامه ریزی تمرینی مناسب:

برنامه ریزی هفتگی و ماهانه را برای استفاده از میله هالتر داشته باشید.

زمان استراحت کافی بین تمرینات را در نظر بگیرید.

تنوع در حرکات را رعایت کرده و بر گروه عضلانی مورد نظر تمرکز کنید.

با رعایت این نکات، می توانید از مزایای استفاده از میله هالتر در بدنسازی بهره مند شوید و به طور ایمن و موثر به تقویت عضلات بپردازید.

آیا استفاده از میله هالتر برای همه افراد مناسب است؟

خیر، استفاده از میله هالتر برای همه افراد مناسب نیست. چند نکته در این زمینه قابل توجه است:

سطح آمادگی فیزیکی:

افراد مبتدی در بدنسازی باید با تمرینات بدون وزنه یا با وزنه های سبک شروع کنند تا آمادگی لازم را کسب کنند.

استفاده ناگهانی از میله هالتر برای افراد فاقد آمادگی کافی می تواند منجر به آسیب دیدگی شود.

شرایط جسمانی:

افرادی که دچار مشکلات اسکلتی-عضلانی یا آسیب دیدگی هستند باید با مشورت پزشک متخصص از میله هالتر استفاده کنند.

برخی از شرایط مانند مشکلات کمر، زانو یا شانه ممکن است استفاده از میله را محدود کند.

سن و جنسیت:

نوجوانان و افراد مسن باید با احتیاط بیشتری از میله هالتر استفاده کنند.

زنان و مردان نیازهای متفاوتی در استفاده از میله هالتر دارند که باید در نظر گرفته شود.

در مجموع، قبل از شروع تمرینات با میله هالتر، ارزیابی وضعیت جسمانی و مشورت با مربی یا پزشک متخصص ضروری است. افراد باید متناسب با شرایط خود از این تمرینات استفاده کنند.

ما باید چه نکات دیگری را در نظر بگیریم هنگام استفاده از میله هالتر؟

در کنار نکاتی که قبلا اشاره کردم، چند نکته دیگر نیز باید در نظر گرفته شود هنگام استفاده از میله هالتر:

تکنیک صحیح:

استفاده از تکنیک صحیح در انجام حرکات با میله هالتر بسیار مهم است تا از آسیب دیدگی جلوگیری شود.

آموزش و تمرین زیر نظر مربی متخصص در این زمینه توصیه می‌شود.

افزایش تدریجی وزن:

افزایش وزن میله هالتر باید به صورت تدریجی و متناسب با پیشرفت فردی صورت گیرد.

افزایش سریع وزن می‌تواند باعث آسیب دیدگی شود.

رعایت استراحت و بازیابی:

برای بازیابی عضلات و جلوگیری از آسیب، رعایت زمان استراحت بین تمرینات ضروری است.

عدم رعایت استراحت کافی می‌تواند به التهاب و آسیب منجر شود.

توجه به تنفس:

نحوه تنفس صحیح هنگام انجام حرکات با میله هالتر بسیار مهم است.

تنفس نادرست می‌تواند باعث افزایش فشار خون و سرگیجه شود.

در مجموع، رعایت اصول ایمنی، تکنیک صحیح، افزایش تدریجی وزنه ها، استراحت کافی و تنفس صحیح از مهمترین نکات هنگام استفاده از میله هالتر است.

 

تشخیص و درمان کم کاری تیروئید

 

کم‌کاری تیروئید، یا هیپوتیروئیدیسم، اختلالی است که در آن غده تیروئید به‌اندازه کافی هورمون‌های ضروری تولید نمی‌کند. این هورمون‌ها نقش حیاتی در تنظیم متابولیسم، سطح انرژی، ضربان قلب، و بسیاری از عملکرد‌های دیگر بدن دارند. تشخیص و درمان به موقع کم‌کاری تیروئید برای حفظ سلامت عمومی و جلوگیری از عوارض جدی بسیار مهم است.

 

‌

 

 

علائم کم‌کاری تیروئید

‌علائم کم‌کاری تیروئید می‌توانند متنوع و غیراختصاصی باشند، که تشخیص آن را چالش‌برانگیز می‌کند. برخی از علائم شایع عبارتند از:

• ‌خستگی و ضعف: احساس خستگی مداوم، حتی پس از خواب کافی، می‌تواند نشانه‌ای از کم‌کاری تیروئید باشد.
• افزایش وزن غیرقابل توضیح: کاهش متابولیسم ناشی از کم‌کاری تیروئید می‌تواند منجر به افزایش وزن شود، حتی بدون تغییر در رژیم غذایی یا فعالیت بدنی.
• حساسیت به سرما: افراد مبتلا به کم‌کاری تیروئید ممکن است نسبت به سرما حساسیت بیشتری داشته باشند و حتی در دما‌های معتدل احساس سرما کنند.
• خشکی پوست و مو: کاهش تولید هورمون‌های تیروئید می‌تواند باعث خشکی و زبری پوست و مو شود.
• یبوست: کم‌کاری تیروئید می‌تواند عملکرد دستگاه گوارش را کند کرده و منجر به یبوست شود.
• مشکلات حافظه و تمرکز: کاهش سطح هورمون‌های تیروئید می‌تواند بر عملکرد شناختی تاثیر بگذارد و باعث مشکلات حافظه و تمرکز شود.
• تغییرات خلق و خو: برخی افراد مبتلا به کم‌کاری تیروئید ممکن است دچار تغییرات خلق و خو، افسردگی، یا اضطراب شوند.

 

تشخیص کم‌کاری تیروئید

‌تشخیص کم‌کاری تیروئید معمولا شامل مراحل زیر است:

• ‌معاینه فیزیکی و بررسی سابقه پزشکی: پزشک شما علائم شما را بررسی کرده و سابقه پزشکی شما را ارزیابی می‌کند تا عوامل خطر احتمالی را شناسایی کند.
• آزمایش خون: آزمایش خون برای اندازه‌گیری سطح هورمون‌های تیروئید (TSH و T٤) و آنتی‌بادی‌های تیروئید (در صورت لزوم) انجام می‌شود. افزایش سطح TSH و کاهش سطح T٤ معمولا نشان‌دهنده کم‌کاری تیروئید است.

 

درمان کم‌کاری تیروئید

درمان اصلی کم‌کاری تیروئید شامل جایگزینی هورمون تیروئید از دست رفته با استفاده از لووتیروکسین، یک نسخه مصنوعی از هورمون تیروکسین (T٤) است. دوز لووتیروکسین بر اساس سن، وزن، شدت کم‌کاری تیروئید، و سایر عوامل پزشکی تعیین می‌شود.

‌پس از شروع درمان، پزشک شما به طور منظم سطح هورمون‌های تیروئید شما را کنترل می‌کند تا اطمینان حاصل کند که دوز لووتیروکسین مناسب است. ممکن است نیاز به تنظیم دوز در طول زمان باشد، به‌خصوص در دوران بارداری یا شیردهی.

‌

 

نکات مهم در درمان کم‌کاری تیروئید:

• ‌مصرف منظم لووتیروکسین: برای حفظ سطح ثابت هورمون‌های تیروئید، لووتیروکسین را هر روز در زمان مشخص و طبق دستور پزشک مصرف کنید.
• اجتناب از تداخلات دارویی: برخی دارو‌ها و مکمل‌ها می‌توانند با جذب لووتیروکسین تداخل داشته باشند. در مورد تمام دارو‌ها و مکمل‌هایی که مصرف می‌کنید با پزشک خود صحبت کنید.
• رژیم غذایی سالم: یک رژیم غذایی متعادل و غنی از ید (موجود در غذا‌های دریایی، لبنیات، و نمک یددار) برای سلامت تیروئید مهم است.
• فعالیت بدنی منظم: ورزش منظم می‌تواند به بهبود علائم کم‌کاری تیروئید و حفظ وزن سالم کمک کند.

 

سخن پایانی

با تشخیص و درمان به موقع، اکثر افراد مبتلا به کم‌کاری تیروئید می‌توانند زندگی سالم و فعالی داشته باشند. در صورت مشاهده هرگونه علائم کم‌کاری تیروئید، با پزشک خود مشورت کنید تا تشخیص و درمان مناسب را دریافت کنید. شما می‌توانید برای پیداکردن بهترین متخصص غدد در شهر محل زندگی خود، از طریق وب سایت غدد آنلاین اقدام کنید.

تیکنر چیست؟

ضخیم‌کننده‌ها به منظور پاک‌سازی پساب معادن مانند آهن، مس، آلومینیوم، معادن، کارخانه‌های کاشی و سرامیک و کارخانه‌های شن‌شویی طراحی و تولید می‌شوند. از آنجایی که این فاضلاب صنعتی دارای ذرات معلق و TSS بالا می باشد، طراحی و ساخت یک متمرکز کننده می تواند امکان استفاده از آب خالص را در خط تولید فراهم کند و هزینه های عملیاتی واحد تولیدی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. تا انتها با الکتنو همراه باشید.

ضخیم کننده در صنایع معدن، سندبلاست، معدن، کاشی و سرامیک برای کاهش درصد جامدات در لجن یا پساب واحدهای فرآیندی استفاده می شود. با طراحی و تهیه زلال ساز می توان میزان مواد جامد و ذرات معلق در فاضلاب را کاهش داد و از آب تصفیه شده برای مصارف صنعتی یا کشاورزی استفاده کرد.

ضخیم کننده در صنایع معدنی، سندبلاست، استخراج سنگ، کاشی و سرامیک به منظور کاهش درصد مواد جامد در دوغاب یا پساب واحد تولیدی استفاده می شود.

غلیظ کننده با حداکثر مصرف آب

تیکنر با هدف تصفیه فاضلاب معادن مانند آهن، مس، آلومینیوم، معادن سنگ، کارخانه‌های کاشی و سرامیک و شن‌شویی طراحی و ساخته شده است.

بازیافت آب صنعتی و استفاده مجدد در آب معادن یکی از مهم ترین نیازهای معادن کشور بوده است، لذا با توجه به کمبود آب های زیرزمینی و هزینه های سرسام آور استحصال آب و همچنین آلودگی، استفاده از پساب های صنعتی حاصل از شستشو باعث شده است. اجتناب ناپذیر بوده است

مواد غلیظ کننده

سازه ای که وزن کل ضخیم کننده را تحمل می کند که بر اساس برآوردهای اقتصادی، ابعاد سازه و وزن سیال از فلز یا بتن طراحی و ساخته می شود.

سیلندر اصلی با قیف پایین که مهمترین قسمت کمپرسور است

مخزن ورودی که وظیفه آن توزیع یکنواخت جریان ورودی به ضخیم کننده است

مجموعه ای از پره ها و همزن ها که در طراحی و ساخت ضخیم کننده وظیفه انتقال لجن یا فاضلاب غلیظ به کف مخزن را بر عهده دارند.

سر جریان که با شکاف هایی طراحی و ساخته شده است تا آب خالص به آرامی از ضخامت خارج شود.

ضخیم کننده ها حوضه هایی هستند که محلول بر اساس گرانش و نیروهای گریز از مرکز در آنها ته نشین شده یا از جامدات جدا می شود.

قسمت شفاف (سرریز) از بالای کندانسور و دوغاب غلیظ از پایین کندانسور (زیر جریان) خارج می شود.

انواع قوام دهنده

ضخامت معمولی

صفحه را قرار دهید

تیکنر لاملا

مخروط ضخیم

تاریکی عمیق

سرعت بالا ضخیم است

 

 

برای مقایسه عملکرد واحد با طراحی تیکنر، چندین فرض در نظر گرفته شده است: 1688

همه ذرات کوچک فرض می شوند و چگالی یکسانی دارند.

فرض بر این است که هیچ انتقال جرمی بین ذرات و سیال وجود ندارد.

دوغاب ورودی کاملاً معلق است و ذرات کاملاً متحرک هستند.

همه ذرات یک شکل همگن دارند.

ما استرس سیال-سیال در مقابل تنش مایع-جامد را نادیده می گیریم.

ما مایع را انعطاف پذیر می دانیم.

اساس طرح تیکنر استفاده از گرانش برای جداسازی جامدات از آب است. به طور کلی هر ذره غلیظ کننده تحت تأثیر سه نیرو قرار می گیرد.

الف) گرانش زمین ذرات را به سمت پایین می کشد. هر چه جرم ذره بیشتر باشد، نیروی گرانش بیشتر است.

ب) نیروی شناوری ذرات را بر اساس اصل ارشمیدس به سمت بالا می راند.

ج) نیروی کشش، که حرکت اصطکاکی یک ذره در یک مایع است.

بنابراین ضخیم کننده باید به گونه ای طراحی و ساخته شود که نیروی گرانش از حجم محلول و نیروهای شناوری بیشتر باشد و در نتیجه ذرات در کف غلیظ کننده ته نشین شوند.

مزایای طراحی ضخیم تر

مهمترین مزیت استفاده از ضخیم کننده ها در معادن، معادن و صنایع کاشی و سرامیک، تصفیه و استفاده از آب و همچنین کاهش TSS است. آب به عنوان سرمایه کشور به این ترتیب به ابتدای خط تولید باز می گردد که علاوه بر کاهش هزینه مصرف آب، از محیط زیست نیز محافظت می کند. به طور کلی از مزایای طراحی و ساخت ضخامت سازهای صنعتی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

1) صرفه جویی در مصرف آب و کاهش هزینه های جاری در بخش تولید

2) بازگشت آب تصفیه شده در ابتدای فرآیند تولید در سازه اصلی و ساخت تیکنر

3) مساحت زمین بسیار محدود در مقایسه با سدهای باطله یا مخازن تبخیر زباله

4) کیک یا لجن خروجی را می توان با فیلتر پرس به پودر تقریباً خشک تبدیل کرد.

5) بهره برداری و نگهداری آسان